Die innere Widerstandskraft, mit der wir dem chronischen Stress von außen begegnen können.
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Wenn wir resilient sind, verlieren wir nicht so schnell die Balance. 
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Wenn wir uns fürchten oder sorgen, fällt planvolles Handeln und Probleme lösen schwer.

Die Angst kann uns geistig lähmen. Solange wir also in Sorgen und Unsicherheit sind, haben wir geringe Chancen auf Problemlösung. 

Deshalb ist Resilienz wichtig. Sie sorgt dafür, dass wir in stressigen Phasen handlungsfähig und ausgeglichener bleiben.
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Die gute Nachricht: Resilienz kann man – wie Muskeln im Fitnessstudio – trainieren. Unser Trainerteam steht dir für Fragen zur Verfügung.
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