Mr. Jackson
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Kategorie: Gesundheit

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Long Covid – die langfristigen Folgen von Corona
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Long Covid – die langfristigen Folgen von Corona

Viele Menschen klagen dieser Tage über sogenannte Long Covid-Symptome. Aber was sind Long Covid-Symptome und was kann man gegen sie tun – wir klären dich auf: Als Long Covid bezeichnet man es, wenn über vier Wochen nach Krankheitsende hinaus noch Symptome auftreten, die mit der Corona-Erkrankung in Verbindung stehen. In seltenen Fällen können Long Covid-Symptome...

Die Lösung für ein langes, gesundes Leben.
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Die Lösung für ein langes, gesundes Leben.

PROF. DR. FROBÖSE: „Training beugt Lebensstil-Erkrankungen vor“ Stress, Snacks und zu viel Sitzen! Viele kennen das nur zu gut. Ein ungesunder Lebensstil schleicht sich schnell ein. Warum Sie schleunigst etwas dagegen tun sollten!? 86 Prozent aller Todesfälle in der europäischen Region sind laut Weltgesundheitsorganisation auf die sogenannten Lebensstil-Erkrankungen zurückzuführen (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Was sich...

START der Versprochen-Wochen: 14.03.22
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START der Versprochen-Wochen: 14.03.22

Wir starten ein 5-Wochen-Programm für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen wollen! 5 Kilo in 5 Wochen abnehmen? Das schaffen wir gemeinsam, versprochen! Wir stehen dir mit Rat, Tat und Motivation zur Seite und unterstützen dich auch auf deinem Abnehm-Weg im Alltag mit Ernährungs-und Rezepttipps, Trainingsempfehlungen für zuhause und – wissenswerten Fakten zum Thema...

Augen zu und entspannen! 🧘‍♂️
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Augen zu und entspannen! 🧘‍♂️

Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es auch Übungen für die Augenmuskulatur! Die wenigsten Menschen haben diese Muskeln auf dem Schirm, dabei sind sie täglich im Dauereinsatz und können auch schnell mal überlastet werden: Durch stundenlanges Starren auf Computer und Smartphones zum Beispiel! Vor allem die Bildschirmarbeit...

Diabetes – Fitnesstraining kann helfen!
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Diabetes – Fitnesstraining kann helfen!

Die Zuckerkrankheit (Diabetes) ist in der Fachsprache der Sammelbegriff für verschiedene Störungen des Stoffwechsels, deren Befund eine Überzuckerung des Blutes 🩸 ist. Ursache ist entweder ein Insulinmangel, eine Insulinunempfindlichkeit (Resistenz) 💉  oder beides. Je nach Ursache gibt es unterschiedliche Diabetestypen, die jedoch verbindende Gemeinsamkeiten aufweisen.   Diabetes Typ I Nach neuestem Forschungsstand ist unter anderem...

Ein starker Rücken kann auch entzücken!
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Ein starker Rücken kann auch entzücken!

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! 🗣️  Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!   ⛑️ Tagsüber stundenlanges Sitzen vorm Computer-Bildschirm 💻 und abends das vornüber gebeugte Tippen im Smartphone  📳 oder das Fläzen auf der Couch vor dem Fernseher: Unser tägliches Leben verbringen wir...

Bring Bewegung in deinem Alltag!
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Bring Bewegung in deinem Alltag!

Natürlich ist regelmäßiges Fitnesstraining das Beste, was du für dich und deinen Körper tun kannst, wenn du dich langfristig schlank und gesund halten willst. Jedoch bedeutet der Herbst für viele, dass man sich nach dem Sommer und der Ferienzeit erstmal wieder neu im Alltag sortieren muss. Unter Umständen kommen neue Termine dazu, Kinder müssen wieder...

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