Unser Gehirn leistet täglich Unvorstellbares und das scheinbar völlig mühelos! Viele Funktionen unseres Gehirns nehmen wir als gegeben hin und sind uns oft über dessen Relevanz kaum bewusst. 🧠
So steuert unser Gehirn beispielsweise die grundsätzlichen Lebensfunktionen, Reflexe, Sinneseindrücke, den Schlaf-Wach-Rhythmus, das Schmerz- und Temperaturempfinden, die Stoffwechsel- und Wachstumshormone, Bewegungen, unser Gleichgewicht, Sprache, Logik, Kreativität, unseren Orientierungssinn, die Denkfähigkeit sowie das Gedächtnis und die Organfunktionen. 💭
Allerdings kann ein ungesunder Lebensstil dem Gehirn schaden. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, der Verzicht auf Transfette, Zucker, Aspartam und Alkohol helfen unserem Gehirn dabei, seine Funktionen beizubehalten. So gelingt es mit einem gesunden Lebensstil, das Gehirn auch bis ins hohe Alter fit zu halten.🧓🏻
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