🍌 Zuckerfrei glĂŒcklich!

🍌 Zuckerfrei glĂŒcklich!

Die Tatsache, dass Zucker nicht unbedingt zu einer gesunden ErnĂ€hrung gehört, ist mittlerweile allgemein bekannt.Â đŸ€·â€Â Vermeintlich gesunde Lebensmittel entpuppen sich jedoch auch hin und wieder als echte Zuckerfallen 🙀 – wir zeigen dir, auf welche Lebensmittel du im Dienste deiner Gesundheit besser verzichten solltest und welche zuckerarmen und leckeren Alternativen es gibt:

  1. Fruchtjoghurt: EnthĂ€lt viel zugesetzten Industriezucker und wird so zur Zuckerfalle. Besser: Fettarmer Naturjoghurt mit frischem Obst – ist nicht nur gesĂŒnder, sondern schmeckt auch besser! đŸ’Ș
  2. MĂŒsliriegel: Was so gesund klingt, ist genauso zuckerhaltig wie so mancherÂ đŸ«Â Schokoriegel. Besser: Direkt ein MĂŒsli essen oder die MĂŒsliriegel selbst machen und dabei auf Zucker verzichten! đŸ’Ș
  3. FrĂŒhstĂŒcks-Cerealien: Cornflakes, Knusper-MĂŒsli und Co. schmecken so lecker wie SĂŒĂŸigkeiten und enthalten auch genau so viel Zucker. Bevorzuge Haferflocken, die du je nach Laune mit NĂŒssen und ObstÂ đŸ„Â verfeinern kannst. đŸ’Ș