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Fittes Selbstbewusstsein!

Fittes Selbstbewusstsein!

Wusstest du, dass Fitness auch dein Selbstbewusstsein trainiert? Wissenschaftliche Untersuchungen 🔬 bestĂ€tigen: Fitnesstraining macht selbstbewusst. Menschen mit einem fitten Lebensstil meistern Alltagsanforderungen leichter, sind oft beruflich erfolgreicher und verdienen teilweise sogar mehr. Verhaltensforscher sehen hier einen Zusammenhang zu der FĂ€higkeit der Selbstmotivation, Disziplin, WillensstĂ€rke und Durchhaltevermögen, welche bei regelmĂ€ĂŸigem Fitness-Training automatisch mit entwickelt und gestĂ€rkt werden. Auch sorgt das Fitness-Training fĂŒr Konzentration, LeistungsfĂ€higkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden mit weniger Krankheiten. đŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș Eine Trainingseinheit reduziert den im Alltag oft empfundenen Stress. 🏖 Beim Training nimmt man sich Zeit fĂŒr sich, nimmt sich selbst wichtig und tut sich aktiv etwas Gutes. Und...

Tag des Schoko😊Shakes

Tag des Schoko😊Shakes

Tag des Schokoladen-Milchshakes am 10. Oktober!!! Kaum zu glauben, aber wahr: Der cremige Milchshake hatte am 12. September seinen eigenen Feiertag – zumindest in den USA. 😊 Aber warum sollten wir daran nicht auch nochmal einen Monate danach erinnern und dabei auch gleich feiern? 🎁 🎉 Und keine Sorge wegen der Kalorien: Mit unseren schlanken Tipps wird der Milchshake cremig schokoladig wie das Original, aber gleichzeitig gesund und deutlich kalorienĂ€rmer! 1. Verwende fĂŒr den Shake eine Pflanzenmilch deiner Wahl. Diese hat weniger Kalorien als normale Milch oder gar Sahne. Denke daran, dass die Milch gut gekĂŒhlt sein sollte. 2. Statt...

aktuelle JOBS

aktuelle JOBS

Wir suchen MitarbeiterInnen, die Freude am Umgang mit Menschen haben!Unser Leistungsspektrum umfasst insbesondere das gesundheitsorientierte Fitnesstraining und die Physiotherapie.ZusĂ€tzlich bieten wir Wellness, Sauna, Kindersport, Rehatraining und viele Kurse rund um die Gesundheit an. Die TĂ€tigkeit umfasst hauptsĂ€chlich den Empfang und Beratung der Kunden, Terminvereinbarungen, Telefonate fĂŒhren und einfache assistive Aufgaben im Trainingsbereich. Dateneingabe und einfache Textverarbeitung sind ebenfalls Bestandteil der TĂ€tigkeit. Gute Kenntnisse im Umgang mit dem PC und der deutschen Sprache sind Grundvoraussetzung.Du erhĂ€ltst eine fundierte Einarbeitung in das EDV-Programm und in die BetriebsablĂ€ufe, daher können auch Branchenfremde die Anforderungen erlernen. Bei einem persönlichen VorstellungsgesprĂ€ch erhĂ€ltst du einen umfangreichen...

In der KĂŒrze liegt die WĂŒrze

In der KĂŒrze liegt die WĂŒrze

Du meinst, um effektiv zu trainieren, benötigst du viel Zeit? Das ist falsch! Schon 10-minĂŒtige Workouts können es in sich haben und richtig Wirkung zeigen! Kurze Workouts von 5 bis 15 Minuten eignen sich vor allem ideal fĂŒr gezielte Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen: Bauch, Beine, Po oder Arme und Schultern beispielsweise. Du möchtest einen definierten Bauch oder schlanke Oberarme? DafĂŒr sind knackige Kurz-Workouts ideal. Ob an GerĂ€ten oder ohne – auch kurze Trainings zwischendurch geben Energie, machen den Kopf frei, setzen muskulĂ€re Reize und sind auf jeden Fall immer besser als gar kein Training! WennÂŽs auch bei dir...