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Fittes Selbstbewusstsein!

Fittes Selbstbewusstsein!

Wusstest du, dass Fitness auch dein Selbstbewusstsein trainiert? Wissenschaftliche Untersuchungen ­čöČ best├Ątigen: Fitnesstraining macht selbstbewusst. Menschen mit einem fitten Lebensstil meistern Alltagsanforderungen leichter, sind oft beruflich erfolgreicher und verdienen teilweise sogar mehr. Verhaltensforscher sehen hier einen Zusammenhang zu der F├Ąhigkeit der Selbstmotivation, Disziplin, Willensst├Ąrke und Durchhalteverm├Âgen, welche bei regelm├Ą├čigem Fitness-Training automatisch mit entwickelt und gest├Ąrkt werden. Auch sorgt das Fitness-Training f├╝r Konzentration, Leistungsf├Ąhigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden mit weniger Krankheiten. ­č嬭č嬭čĺ¬ Eine Trainingseinheit reduziert den im Alltag oft empfundenen Stress. ­čĆľ Beim Training nimmt man sich Zeit f├╝r sich, nimmt sich selbst wichtig und tut sich aktiv etwas Gutes. Und...

Tag des Schoko­čśŐShakes

Tag des Schoko­čśŐShakes

Tag des Schokoladen-Milchshakes am 10. Oktober!!! Kaum zu glauben, aber wahr: Der cremige Milchshake hatte am 12. September seinen eigenen Feiertag ÔÇô zumindest in den USA. ­čśŐ Aber warum sollten wir daran nicht auch nochmal einen Monate danach erinnern und dabei auch gleich feiern? ­čÄü ­čÄë Und keine Sorge wegen der Kalorien: Mit unseren schlanken Tipps wird der Milchshake cremig schokoladig wie das Original, aber gleichzeitig gesund und deutlich kalorien├Ąrmer! 1. Verwende f├╝r den Shake eine Pflanzenmilch deiner Wahl. Diese hat weniger Kalorien als normale Milch oder gar Sahne. Denke daran, dass die Milch gut gek├╝hlt sein sollte. 2. Statt...

aktuelle JOBS

aktuelle JOBS

Wir suchen MitarbeiterInnen, die Freude am Umgang mit Menschen haben!Unser Leistungsspektrum umfasst insbesondere das gesundheitsorientierte Fitnesstraining und die Physiotherapie.Zus├Ątzlich bieten wir Wellness, Sauna, Kindersport, Rehatraining und viele Kurse rund um die Gesundheit an. Die T├Ątigkeit umfasst haupts├Ąchlich den Empfang und Beratung der Kunden, Terminvereinbarungen, Telefonate f├╝hren und einfache assistive Aufgaben im Trainingsbereich. Dateneingabe und einfache Textverarbeitung sind ebenfalls Bestandteil der T├Ątigkeit. Gute Kenntnisse im Umgang mit dem PC und der deutschen Sprache sind Grundvoraussetzung.Du erh├Ąltst eine fundierte Einarbeitung in das EDV-Programm und in die Betriebsabl├Ąufe, daher k├Ânnen auch Branchenfremde die Anforderungen erlernen. Bei einem pers├Ânlichen Vorstellungsgespr├Ąch erh├Ąltst du einen umfangreichen...

In der K├╝rze liegt die W├╝rze

In der K├╝rze liegt die W├╝rze

Du meinst, um effektiv zu trainieren, ben├Âtigst du viel Zeit? Das ist falsch! Schon 10-min├╝tige Workouts k├Ânnen es in sich haben und richtig Wirkung zeigen! Kurze Workouts von 5 bis 15 Minuten eignen sich vor allem ideal f├╝r gezielte Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen: Bauch, Beine, Po oder Arme und Schultern beispielsweise. Du m├Âchtest einen definierten Bauch oder schlanke Oberarme? Daf├╝r sind knackige Kurz-Workouts ideal. Ob an Ger├Ąten oder ohne ÔÇô auch kurze Trainings zwischendurch geben Energie, machen den Kopf frei, setzen muskul├Ąre Reize und sind auf jeden Fall immer besser als gar kein Training! Wenn┬┤s auch bei dir...