After-work-Special für Männer und Frauen!Core-Stability, Langhantel, Bodyweight, Mobility und, und, und … Start: 10.03.25 von 18-19 Uhr 10 x montags (frei für unsere „Vollmitglieder“; für Externe nur 29,99 Euro) Dieses Training in der Gruppe motiviert und macht Spaß – garantiert! .Unser gesamtes Trainer- und Therapeutenteam steht dir hier mit Rat und Tat zur Seite, instruiert dich in...
Mi. 29.06.22 von 18-20.00 Uhr Katharina Isele zu Gast_! TRAIN | MEET | GREET in der Sportinsel Alle Infos gibt es per Email oder direkt im Studio. Nur noch wenige Plätze verfügbar! Voranmeldung nötig!
Wir starten ein 5-Wochen-Programm für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen wollen! Wer in den letzten Monaten zugenommen hat, der ist damit nicht allein: Studien belegen, dass knapp 40% der Menschen während der Pandemie durchschnittlich ca. 5 Kilo zugelegt haben. Jetzt steht der Sommer vor der Tür und die Pfunde sollen wieder runter, und...
Gesundheit braucht MUSKELN SPORTINSEL startet 30-Tage-Programm für alle die fit durch den Winter kommen wollen. Mediziner und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass die „Macht“ der Muskeln oft unterschätzt wird. Denn Gelenkprobleme, schlechte Haltung, ein geschwächtes Immunsystem, Verfettung sowie vorzeitige Alterung sind meist eine Folge von Bewegungsmangel und zu wenig Muskulatur. Regelmäßiges Muskeltraining stabilisiert die Gelenke,...
Was bewirkt Fitnesstraining? Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten: „Sie macht mich glücklich.“ „Fitness stabilisiert mein Herz-Kreislauf-System.“ „Sie schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“ „Sie verbrennt Fett.“ Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn sich der innere Schweinehund wieder durchsetzen will. Wir zeigen Ihnen, wie...
