Wir starten in den „besinnlichen“ Jahresendspurt. Zeit einmal zurück zu denken an das fast vergangene Sportjahr 2023. Wie hat es sich für dich angefühlt? Welche Ziele konntest du erreichen? 🥇Wohin soll deine Sportreise 2024 gehen? 💪 Wann hat dein Trainingsprogramm das letzte professionelle „UPDATE“ erhalten? 🛠️ Ja, ganz richtig 😀 auch die Übungszusammenstellung benötigt regelmäßige Updates...
