Kategorie: Gesundheit

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Ein starker Rücken kann auch entzücken!
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Ein starker Rücken kann auch entzücken!

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! 🗣️  Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!   ⛑️ Tagsüber stundenlanges Sitzen vorm Computer-Bildschirm 💻 und abends das vornüber gebeugte Tippen im Smartphone  📳 oder das Fläzen auf der Couch vor dem Fernseher: Unser tägliches Leben verbringen wir...

Bring Bewegung in deinem Alltag!
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Bring Bewegung in deinem Alltag!

Natürlich ist regelmäßiges Fitnesstraining das Beste, was du für dich und deinen Körper tun kannst, wenn du dich langfristig schlank und gesund halten willst. Jedoch bedeutet der Herbst für viele, dass man sich nach dem Sommer und der Ferienzeit erstmal wieder neu im Alltag sortieren muss. Unter Umständen kommen neue Termine dazu, Kinder müssen wieder...